안녕하세요~~

단전호흡은 모든 운동의 기본요소가 됩니다.

오셔서 체게적으로 호흡법을 배우고 익히면 큰 도움이 되실겁니다.

그리고 질문의 구체적인 내용들은

직접 수련해가시면서 나타나는 변화를 지도자님과 상담하고 지도 받으며 수련해가시면 모두 실질적으로 해결되십니다.

감사합니다.