삶의길등의 책속의 도화에 보면 걷거나 달리면서 단전호흡을 하는 이야기들이 나옵니다 

산책을 하거나 가볍게 뛰면서 단전호흡을 하는법이 있으면 알려주시기 바랍니다 

저는 이제 중기단법전편을 시작한 초보입니다 

근무시간에 회사박에서 짧게 나마 산책할때 단전호흡과 병행하고 싶은데, 달리거나 걸을때 단전호흡하는 법을 

알려주시면 유용할듯합니다. 

물론 현재도 걸을때 호흡의 박자와 맞추어서 숨을쉬는것은 하고 있지만 빨리달리거나 속보로 걸으면서는 

어찌하는지 다른방법이 있는지 궁금합니다 

답변기다립니다 ^^