수련용 CD가 아래의 두가지로 제작되었습니다.

1. 준비운동 및 정리운동의 속도를 다소 늦춘 수련 CD (77분)

2. 원래 국선도 수련 시에 사용하던 정상 속도의 수련 CD (79분40초)

현재 사용하고 있는 1번 CD의 경우 초보자를 위하여 속도를 늦추고 몇몇 동작의 경우에는 동작횟수를 다소 늘렸으나, 중급 이상자에게는 적절치 않다는 의견이 있어서 금번에 2번 CD를 추가 로 제작하였습니다.

2번 CD의 특징은 수련시에 정통적으로 사용해오던 1시간 20분용 테이프를 그대로 CD에 복원시켰으며, 음질도 상당 부분 개선 시켰습니다.